在儿科的诊疗中，我常被家长们问及孩子的饮食与健康问题，我想聊聊一个常见却又常被误解的水果——苹果。
“苹果真的能增强孩子的免疫力吗？” 答案是肯定的，但需注意方式方法，苹果富含维生素C和膳食纤维，适量食用对增强孩子免疫力、促进肠道健康大有裨益，对于小月龄的婴儿，直接吃苹果可能存在窒息风险，建议捣成泥状或榨汁后稀释饮用，苹果虽好，但过量食用也可能引起肠胃不适，尤其是空腹时，应避免给孩子吃生冷的苹果。
作为儿科医生，我建议家长们将苹果作为孩子日常饮食的一部分，但需根据孩子的年龄和体质适量给予，并注意食用方式，让这颗“智慧果”真正成为孩子健康成长的小帮手。
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