在儿科门诊中，常会遇到因不当饮食而引发健康问题的儿童，我想特别谈谈“蛋挞”这一常见零食对儿童健康的影响。
蛋挞虽美味，却暗藏“高热量、高脂肪、高糖分”的陷阱，长期过量食用易导致儿童肥胖、蛀牙及营养不均衡等问题，特别是对于有过敏史的患儿，还需警惕蛋挞中可能含有的隐藏过敏原，如麸质、乳制品等。
作为儿科医生，我建议家长们：
1、控制孩子食用蛋挞的频率和量，将其作为偶尔的奖励而非日常零食。
2、鼓励孩子多参与户外活动，促进身体健康发展。
3、定期进行口腔检查，预防蛀牙。
4、了解孩子的食物过敏史，避免潜在风险。
爱孩子就要给予他们均衡、健康的饮食，让“蛋挞诱惑”成为他们成长路上的小插曲，而非主旋律。
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