在儿童成长过程中，适当的体育活动对他们的身心健康至关重要，像“三级跳远”这样的活动，虽然能锻炼孩子的协调性和爆发力，却也潜藏着一定的风险。
问题提出：如何确保孩子在参与“三级跳远”时既享受运动的乐趣，又避免运动伤害？
回答：家长应确保孩子有足够的热身运动，如轻松的跑步和拉伸，以减少肌肉拉伤的风险，在孩子进行“三级跳远”时，应选择平坦、无障碍的场地，并确保周围有成人监护，以防摔倒或碰撞，教导孩子正确的起跳和落地姿势至关重要，强调脚掌先着地，膝盖微屈以吸收冲击力，根据孩子的年龄和体能状况调整跳远的距离和难度，切勿强迫孩子进行超出其能力范围的动作，通过这些措施，我们可以在保证安全的前提下，让孩子们在“三级跳远”中快乐成长。
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