随着秋意渐浓，福州的天气逐渐转凉，空气中的湿度与温度变化为儿童呼吸道疾病提供了温床，作为福州的儿科医生，我时常面临家长们关于如何预防孩子秋季呼吸道疾病的询问。
问题提出：在福州这样的亚热带季风气候区，秋季如何根据气候特点，有效预防儿童呼吸道感染？
回答：家长们需注意适时增减衣物，避免孩子因温差大而受凉，福州秋季早晚温差可达10℃以上，合理穿衣是关键，保持室内空气流通，定期开窗换气，减少病毒、细菌的滋生，秋季干燥，应让孩子多喝水，保持呼吸道湿润，饮食上，可适当增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以增强孩子免疫力。
减少公共场所的聚集活动，特别是人群密集、通风不良的地方，如大型商场、游乐场等，教育孩子勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁，或使用含酒精的手部消毒剂，鼓励孩子进行适量的户外运动，如散步、慢跑等，增强体质，但需注意避免早晚温差大时进行剧烈运动后立即脱衣。
预防秋季儿童呼吸道疾病需从日常生活的点滴做起，家长们应密切关注孩子的健康状况，及时调整护理策略，通过这些措施，我们可以在福州这个美丽的城市中为孩子们筑起一道坚实的健康防线。
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