在超市的零食货架上，琳琅满目的包装吸引着孩子们的目光，但作为儿科医生，我深知不健康的零食对儿童成长的影响，家长在为孩子选择超市零食时，应优先考虑那些无添加糖、盐、人工色素和防腐剂的食品，原味坚果、鲜果干和无糖酸奶都是不错的选择，注意查看食品的营养成分表，避免高糖、高脂肪的“垃圾食品”。
教育孩子理解食品标签上的信息也很重要，可以与孩子一起阅读食品包装上的营养成分表，让他们了解什么是健康食品，什么是不健康食品，这样不仅能培养孩子的自我保护意识，还能让他们在未来的生活中做出更健康的饮食选择。
超市购物不仅是满足孩子口腹之欲的时刻，更是培养孩子健康饮食习惯的关键时刻，家长应谨慎选择，为孩子的健康成长护航。
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