随着小寒的到来,气温逐渐走低,儿科医生提醒家长们,小寒时节需特别注意孩子的防寒保暖工作,问题来了:在寒冷的天气里,如何科学地给儿童增减衣物,避免他们因过冷或过热而生病呢?
要遵循“三暖一凉”原则:背暖、肚暖、脚暖,头凉,孩子的背部保持温暖可以预防疾病,腹部和脚部受凉易引起腹泻;而头部过热则容易心烦、头晕,家长们应适当给孩子多穿一些背心或马甲,同时注意脚部的保暖,可以选择保暖的袜子或鞋子。
室内温度应保持在18-22℃,湿度在50%-60%为宜,使用暖气或空调时,要定时开窗通风,保持空气新鲜,孩子的饮食也要注意温热,多吃富含维生素的食物,增强体质。
小寒时节,家长们需细心呵护孩子的健康,科学防寒保暖,让孩子远离寒冷带来的不适。
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