在儿童成长发育的黄金时期，体育活动如跳高不仅有助于增强心肺功能、提升协调性，还对骨骼健康有着不可小觑的影响，作为一位儿科医生，我常被家长们问及：“跳高运动对孩子的骨骼发育是利大于弊吗？”
答案是肯定的，但需谨慎，跳高时，身体受到的重力冲击会通过骨骼传导至下肢，促进骨密度的增加和骨量的积累，对儿童骨骼的生长发育有正面作用，不恰当的跳高方式或过度训练也可能导致骨骼损伤，如应力性骨折或关节扭伤。
家长在鼓励孩子参与跳高运动时，应确保以下几点：
1、适度原则：根据孩子的年龄、体质和骨骼发育情况合理安排运动量。
2、正确指导：教会孩子正确的跳跃姿势和落地技巧，减少受伤风险。
3、营养支持：保证孩子饮食均衡，摄入足够的钙质和维生素D，为骨骼健康打下坚实基础。
4、定期检查：定期进行骨骼健康检查，及时发现并解决潜在问题。
跳高运动是儿童成长中的一项有益活动，关键在于平衡好运动量、技巧与安全，让孩子们在跳跃中健康成长。
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