茶几上的小秘密，如何安全地让孩子们在家庭环境中享受茶歇？

在儿科的日常工作中，我们时常遇到因不当饮食或环境因素导致孩子出现健康问题的案例，我想和大家探讨一个看似平常却暗藏“危机”的场景——家庭茶几上的小零食与饮品。

茶几，这个家中休闲一角，常常摆放着各式各样的糖果、薯片及果汁等，成为孩子们的“零食天堂”，但你知道吗？这些高糖、高盐、高添加剂的食物和饮料，正是引发儿童肥胖、蛀牙及过敏等问题的“元凶”，作为家长，如何在这片“小天地”里为孩子筑起一道安全防线呢？

选择低糖、无糖或天然成分的零食与饮品；控制孩子接触这些物品的时间与量；教育孩子识别食品标签，培养良好的饮食习惯，茶几上的“小秘密”，关乎孩子的健康成长，需我们共同守护。