晋江儿科新视点，儿童阅读习惯与视力健康的微妙平衡

在数字化时代，晋江——这座充满活力的城市，其儿童群体也正面临着前所未有的阅读挑战，当孩子们的指尖在平板电脑和电子阅读器上滑动时，一个不容忽视的问题悄然浮现：如何平衡儿童阅读习惯与视力健康？

要认识到电子屏幕对儿童眼睛的潜在影响，长时间、近距离的阅读不仅可能导致视疲劳，还可能加速近视的发展，作为儿科医生，我建议家长们设立“数字阅读时间银行”，即鼓励孩子在完成一定学习任务后，使用电子设备进行阅读，但需严格控制时长，每次不超过30分钟，并确保每10分钟进行一次远眺休息。

选择合适的阅读光源至关重要，应避免在直射的强光或昏暗的环境下阅读，而是采用柔和的台灯照明，以减少屏幕反光对眼睛的刺激，鼓励孩子多参与户外活动，自然光有助于减缓近视的发展。

选择上，鼓励孩子阅读纸质书籍与电子资源并重，但更应侧重于高质量、无过多闪烁广告的电子内容，家长可引导孩子进行“绿色阅读”，即选择那些能够促进思维发展、增强想象力的书籍，同时也能有效控制屏幕时间。

晋江的儿科医生提醒家长们：在享受数字时代带来的便利时，切勿忽视儿童视力健康的守护，通过科学合理的阅读习惯培养，我们可以在知识的海洋中航行得更远，同时守护好孩子们明亮的双眸。