晴天里的隐形威胁，儿童户外活动需警惕的紫外线伤害

在晴朗的天气里，阳光明媚，许多家长会选择带孩子们到户外享受自然，进行各种户外活动，在享受阳光的同时，一个常被忽视的“隐形”威胁——紫外线（UV）伤害，正悄悄地影响着孩子们的娇嫩肌肤。

紫外线对儿童的影响：儿童的皮肤比成人更薄、更透明，对紫外线的防御能力较弱，长时间暴露于高强度的阳光下，不仅可能导致晒伤、皮肤红肿、疼痛，还可能增加未来患皮肤癌的风险，过量的紫外线还会抑制儿童体内维生素D的合成，影响骨骼健康。

防护措施：合理安排户外活动时间，尽量避免在阳光最强烈的10点至16点之间进行户外活动，为孩子选择合适的防晒用品，如物理防晒霜（含氧化锌或二氧化钛成分），并每两小时重新涂抹一次，佩戴宽边帽、太阳镜和长袖衣物也是有效的防护措施，能进一步减少紫外线对眼睛和皮肤的伤害。

晴天虽好，但作为儿科医生，我们提醒家长在享受阳光的同时，切勿忽视对孩子的紫外线防护，让孩子们在安全、健康的环境中快乐成长。