偏头痛，儿童中的隐形痛楚——如何识别与应对？

在儿科领域，偏头痛这一看似成人的“专利”，实则也悄悄侵扰着不少儿童的世界，偏头痛在儿童中的发病率虽不及成人高，但据研究显示，约有2%的学龄儿童正遭受其困扰，这种以反复发作的偏侧或双侧头痛为特征，常伴有恶心、呕吐、光过敏和声音过敏等症状的疾病，不仅影响孩子的日常生活和学习，还可能对他们的心理健康造成长远影响。

如何识别？ 儿童偏头痛的典型症状包括但不限于：单侧或双侧搏动性头痛、对光和声音的异常敏感、恶心或呕吐、食欲改变、疲劳以及注意力不集中等，值得注意的是，由于语言表达能力的限制，儿童往往难以准确描述其感受，因此家长需细心观察孩子的日常变化，如突然的情绪波动、行为异常或睡眠障碍等，这些都可能是偏头痛的信号。

如何应对？ 建立良好的生活习惯是关键，包括规律的作息时间、健康的饮食和适量的运动，减少环境中的触发因素，如避免强光、强声和烟雾等刺激，在医生指导下，合理使用药物控制症状也是必要的，如非处方药中的对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬等，但需严格遵循医嘱使用，心理干预如认知行为疗法，对于减轻孩子的焦虑和压力，提高其应对能力也大有裨益。

偏头痛虽是儿童中较为隐匿的疾病，但通过细致的观察、科学的应对和专业的医疗指导，我们能够为这些小患者带来更多的“无痛”时光，让他们在成长的路上更加轻松自如。