春分时节，关注儿童健康成长

春分，是二十四节气中的第四个节气，此时昼夜平分，春色正中分，在这充满生机的时节里，大自然阳气升发，万物蓬勃生长，对于孩子们来说，这个季节也是各种疾病容易高发的时期，作为儿科医生，在此提醒家长们要格外关注孩子的健康状况，帮助他们顺利度过这个美好的季节。

春分时节，气温逐渐升高，但变化较大，时而温暖，时而又有冷空气来袭，这种乍暖还寒的天气很容易让孩子们着凉感冒，家长们要根据天气变化及时为孩子增减衣物，尤其是早晚温差较大的时候，要注意孩子的背部、腹部和足部的保暖，要鼓励孩子适当进行户外活动，增强体质，但要避免在孩子出汗后立刻脱衣，以防感冒。

春季是各种传染病的高发季节，如流感、麻疹、风疹、水痘等，家长们要注意孩子的个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒感染的机会，要尽量避免带孩子去人员密集、空气不流通的场所，如果必须前往，最好佩戴口罩，按时为孩子接种疫苗是预防传染病的有效措施，家长们要按照国家免疫规划程序，及时带孩子接种各类疫苗。

春分过后，阳光中的紫外线逐渐增强，孩子们的户外活动增多，容易受到紫外线的伤害，家长们要注意给孩子做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等，要教育孩子避免在烈日下长时间暴晒，防止中暑。

在饮食方面，春分时节要注意营养均衡，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，补充维生素和矿物质，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于孩子身体的生长发育，避免给孩子吃过多辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，以免损伤脾胃。

春分时节，孩子的情绪也容易受到影响，家长们要多关注孩子的情绪变化，与孩子多沟通交流，给予他们足够的关爱和陪伴，可以带孩子参加一些户外活动，如踏青、放风筝等，让他们感受大自然的美好，放松心情，保持积极乐观的心态。

春分时节，家长们要密切关注孩子的健康状况，从生活的各个方面做好护理和保健工作，让我们共同努力，帮助孩子们在这个充满希望的季节里茁壮成长，迎接美好的未来。