在儿科门诊中，我们经常遇到因饮食不当导致健康问题的儿童患者，番茄酱作为许多孩子喜爱的调味品，其潜在的健康风险往往被家长忽视，一个常见的问题是，市售番茄酱中往往含有较高的“隐形糖”——即未被明确标注为“糖”的添加糖分，如葡萄糖、果糖等。
这些“隐形糖”不仅增加了食物的甜度，还可能对儿童的牙齿健康和整体营养平衡造成不利影响，长期过量摄入含糖饮料和食品，易导致儿童肥胖、龋齿及一系列代谢性疾病，作为儿科医生，我们建议家长在为孩子选择番茄酱时，应仔细查看成分表，优先选择无糖或低糖的产品。
家长可以尝试自制番茄酱，这样既能控制糖分添加，又能确保食材的新鲜与安全，在为孩子准备餐食时，适量使用番茄酱作为调味品，并搭配更多天然、健康的食材，共同守护孩子的健康成长。
通过这样的方式，我们不仅能满足孩子们对美食的喜爱，还能在细节处守护他们的健康，让爱与健康同行。
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