立冬时节，儿童如何科学保暖防感冒？

随着立冬的脚步悄然而至，气温逐渐下降，儿童作为抵抗力相对较弱的群体，更需注意保暖防寒，在儿科临床中，我们常发现因未及时添衣或过度穿衣导致孩子感冒的案例，如何在这个季节里为孩子科学保暖呢？

要合理增减衣物，遵循“三暖一寒”原则，即背暖、脚暖、肚暖、头稍凉，避免孩子因头热而出汗，再遇冷风导致感冒，保持室内适宜温度和湿度，定期开窗通风，减少病毒滋生，均衡饮食、适量运动也是增强孩子体质的关键。

值得注意的是，切勿盲目“捂”孩子，过度保暖会导致孩子出汗过多，反而容易感冒，家长应密切关注天气变化和孩子的身体状况，灵活调整穿衣策略。

立冬时节，科学保暖、合理穿衣是预防儿童感冒的重要措施，家长们需细心观察、科学应对，为孩子的健康成长保驾护航。