春分时节，儿童过敏高发，如何预防？

随着春分的到来，万物复苏，花粉、柳絮等过敏原也纷纷“登场”，不少儿童因此遭遇了过敏的困扰，作为儿科医生，我深知春季过敏对孩子们的身心健康可能产生的不良影响，家长们应该如何预防儿童在春分时节出现过敏症状呢？

避免接触过敏原是关键，家长应尽量减少孩子外出活动的时间，尤其是花粉浓度高的时段（如晴朗的微风天），如果必须外出，建议佩戴口罩和护目镜，穿着长袖衣物以减少皮肤直接暴露于过敏原中，回家后及时更换衣物、清洗暴露在外的皮肤和头发，以减少过敏原的附着。

保持室内空气清新同样重要，定期开窗通风，但需避免在花粉浓度高的时间段开窗，使用空气净化器或空调过滤网，可以有效减少室内过敏原的浓度，定期清洁家中地毯、窗帘和空调滤网等易积聚灰尘和过敏原的地方。

增强孩子体质也是预防过敏的有效途径，鼓励孩子进行适量的户外运动，如散步、慢跑等，以增强免疫力，保证充足的睡眠和均衡的饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于提高身体抵抗力。

密切观察孩子的症状并采取相应措施，一旦发现孩子出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等过敏症状，应及时就医并遵医嘱使用抗过敏药物。

春分时节预防儿童过敏需要家长们的细心和耐心，通过上述措施，我们可以为孩子们营造一个更加健康、舒适的成长环境。