跨栏游戏，儿科医生眼中的儿童安全与运动平衡

在儿科门诊的闲暇时光，我常会遇到孩子们兴奋地谈论他们最爱的“跨栏”游戏，但作为医生，我必须提醒家长们，这项看似无害的户外活动其实暗藏风险。

“跨栏”游戏，顾名思义，孩子们在奔跑中跨越预设的障碍物（如小椅子、绳子等），不恰当的障碍高度、不平整的地面或是孩子自身的平衡问题都可能导致摔倒、扭伤甚至骨折，特别是对于骨骼尚未完全发育的幼儿来说，这种风险更为显著。

我在此建议家长们：选择平坦、无障碍的场地进行“跨栏”游戏；障碍物的高度应适中，以孩子能够轻松跨越且保持平衡为原则；家长应全程陪同，随时准备在孩子失去平衡时给予支持。

“跨栏”游戏虽好，安全第一，让我们共同努力，为孩子们打造一个既有趣又安全的成长环境。