开心果真能让孩子开心吗？儿科医生的解答

在儿科诊室里，我们常听到家长们用“开心果”来哄逗孩子，希望以此缓解他们的病痛或不安，但作为儿科医生，我必须提醒大家，虽然“开心果”这个名字听起来很诱人，但它真的能让孩子开心吗？

开心果是一种高脂肪、高热量、高盐分的坚果类零食，对于儿童来说，过量食用可能引发肥胖、龋齿等问题，开心果的壳也可能成为孩子误吞的隐患，尤其是对于年龄较小的孩子来说，存在窒息风险。

如何让孩子在生病或紧张时保持好心情呢？我建议家长们可以尝试以下几种方法：

1、陪伴与安慰：给予孩子足够的陪伴和安慰，让他们感受到安全和温暖。

2、游戏与玩具：选择适合孩子年龄的玩具或游戏，转移他们的注意力。

3、故事与音乐：讲一些轻松愉快的故事或播放一些舒缓的音乐，帮助孩子放松心情。

4、健康零食：选择一些健康的零食，如新鲜水果、酸奶等，既能满足孩子的口腹之欲，又不会对健康造成太大影响。

“开心果”虽好，但不宜过量，在孩子需要安慰时，家长们应选择更健康、更安全的方式来陪伴他们。