秋分时节，儿童健康如何平分冷暖？

秋分，作为二十四节气之一，标志着秋季的正中，昼夜平分，气温逐渐转凉，在这个时节，儿科医生需特别关注儿童健康，因为气候变化和温差大易导致儿童出现一系列健康问题。

问题： 秋分时节，如何预防儿童因温差大而引起的感冒和呼吸道疾病？

回答： 秋分时节，家长应采取“平分”冷暖的策略来保护孩子的健康，随着天气转凉，应及时为孩子增减衣物，避免“春捂秋冻”的误区，保持室内空气流通，定期开窗换气，减少病毒和细菌的滋生，合理安排孩子的饮食，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强免疫力，鼓励孩子进行户外活动，接受阳光照射，促进钙质吸收和骨骼发育。

对于易感儿童，如早产儿、有过敏史或哮喘史的孩子，家长更需密切关注其健康状况，必要时可提前接种流感疫苗，教育孩子保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等，也是预防疾病传播的有效措施。

通过这些措施，“平分”秋分的冷暖，我们不仅能保护儿童的身体健康，还能让他们在秋季中健康成长、快乐学习。