在儿科临床实践中，我们常常关注孩子的饮食均衡与营养摄入，我想聊聊一种常被忽视但营养价值极高的食物——糙米。
问题： 糙米为何在儿科营养中未得到足够重视？
回答： 糙米，作为全谷物的一种，富含膳食纤维、B族维生素、矿物质及多种微量元素，对儿童成长至关重要，在快节奏的现代生活中，因其烹饪繁琐、口感不如白米细腻，常被家长忽视，糙米中的膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘；B族维生素则对神经系统发育和能量代谢有重要作用，对于偏食、营养不均衡的儿童而言，适量添加糙米到日常饮食中，可有效改善营养状况。
作为儿科医生，我建议家长们不妨尝试将糙米融入孩子的饮食中，如制作糙米粥、糙米饼等，既保留了营养，又增加了孩子的食欲，让糙米成为孩子成长路上的“隐秘宝藏”，助力健康成长。
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糙米——儿科营养的隐秘宝藏，为孩子成长添活力。
糙米——儿科营养的隐秘宝藏，富含纤维与多种维生素B群元素, 助力儿童健康成长。
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