冬季儿科小贴士，如何预防孩子冬季常见病？

随着冬季的寒风侵袭，儿科门诊里因感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病就诊的孩子明显增多，如何在这个寒冷季节里，为孩子筑起一道健康的防线，成为每位家长心中的头等大事。

保暖是关键，冬季气温低，孩子易受寒，因此要确保他们穿着暖和，特别是手脚、颈部和腹部，避免“寒从脚起”，室内外温差大，进出时注意适时增减衣物，减少冷热交替引起的身体不适。

保持室内空气流通，定期开窗换气，减少病毒细菌的滋生，使用加湿器增加空气湿度，有助于呼吸道保持湿润，减少干咳和喉咙痛的发生。

饮食方面，应增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘类水果、坚果等，增强孩子免疫力，鼓励孩子多喝水，保持体内水分平衡，促进新陈代谢。

提醒家长们，冬季是流感高发期，及时接种流感疫苗，为孩子筑起一道免疫屏障，通过这些细致入微的关怀与措施，我们共同守护孩子们在冬日里的健康成长。