夏日儿科门诊，无袖T恤背后的健康密码

夏日炎炎，儿科门诊里小患者们来来往往，其中不少孩子都穿着清凉的无袖T恤，这看似平常的穿着，却与孩子们的健康有着千丝万缕的联系。

无袖T恤让孩子们的上肢充分暴露在空气中，有利于皮肤散热，在炎热的天气里，孩子们活泼好动，新陈代谢旺盛，比成人更易出汗，无袖的设计能让汗水更快蒸发，降低孩子因过热而中暑的风险，一个在户外玩耍后前来就诊的小男孩，穿着无袖T恤，虽然小脸微红，但精神状态良好，一问才知他在玩耍过程中没有出现头晕、乏力等不适，这在一定程度上得益于无袖T恤良好的散热性。

无袖T恤也可能给孩子带来一些健康隐患，首先是防晒问题，孩子的皮肤娇嫩，长时间暴露在阳光下，容易被紫外线晒伤，门诊中就有孩子因为穿着无袖T恤在户外活动时间过长，导致肩部、手臂等部位出现红肿、疼痛，甚至起了小水泡，即便穿着无袖T恤，也一定要给孩子做好防晒措施，涂抹合适的儿童专用防晒霜，必要时还可以佩戴遮阳帽、太阳镜等。

要注意防止孩子在穿着无袖T恤时过度贪凉，医院里时常会有孩子因为长时间吹空调，穿着无袖T恤又离空调出风口较近，而引发感冒、咳嗽等症状，家长们要合理控制室内空调温度，一般保持在26℃左右为宜，避免孩子直吹空调风。

无袖T恤虽然方便活动，但也要留意孩子在玩耍过程中是否会因上肢暴露而受伤，比如在跑跳、与小伙伴嬉戏时，可能会擦伤手臂、肩部皮肤，家长要教育孩子注意安全，避免激烈的碰撞和危险动作。

作为儿科医生，在夏日门诊中看到孩子们穿着无袖T恤，总会提醒家长们关注这些细节，无袖T恤虽能带来清凉舒适，但只有家长们细心呵护，才能让孩子在享受夏日的同时，保持健康，希望每一个孩子都能在这个夏天，穿着无袖T恤，快乐又健康地成长，度过一个美好的夏日时光。