随着大暑的到来，炎炎夏日不仅考验着大人的耐热力，更对儿童的娇嫩身体提出了特殊要求，在高温酷暑中，儿童易出现中暑、热射病、脱水等健康问题，尤其是年龄较小、调节体温能力较弱的幼儿，家长应如何为孩子筑起一道防暑的“凉”策呢？
保持室内凉爽是关键，使用空调或电扇时，应将室温控制在26℃左右，避免直吹孩子，定期开窗通风，保持空气流通，合理安排户外活动时间，尽量选择早晨或傍晚较为凉爽的时段进行户外游戏，避免正午时分的高温直射，充足的水分补充至关重要，鼓励孩子多饮白开水或含电解质的饮料，避免含糖饮料导致能量过剩。
家长还需留意孩子的饮食调整，多食用新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜等，既可补充水分又可消暑降温，保持充足的睡眠，有助于身体机能的恢复和调节。
大暑虽热，但只要我们科学应对，就能为孩子们营造一个既安全又舒适的成长环境。
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