大寒时节，儿童防寒保暖的冷知识

在一年中最寒冷的节气——大寒，儿科医生提醒家长们，儿童的防寒保暖工作不可小觑，问题来了：大寒时节，如何科学地给儿童增衣保暖，避免“捂热综合征”？

答案在于“适度”二字，儿童新陈代谢快，活动量大，容易出汗，但他们的体温调节能力相对较弱，家长在给孩子穿衣时，应遵循“三暖一凉”原则：背暖、脚暖、肚暖、头稍凉，避免过度穿戴导致出汗后受冷风侵袭，引发感冒或“捂热综合征”。

室内温度也应控制在适宜范围，一般建议保持在18-22摄氏度，并定时开窗通风，保持空气新鲜，鼓励孩子多进行户外活动，增强体质，但需注意户外保暖措施，如佩戴帽子、手套等。

大寒时节，科学合理的防寒保暖措施对于儿童的健康成长至关重要，家长们需细心观察孩子的身体状况，灵活调整穿衣和居家环境，确保孩子在大寒中也能健康成长。