在儿科临床实践中，我们时常会遇到关于儿童饮食的咨询，红米”作为一种新兴的谷物食品，因其富含铁质、维生素和膳食纤维而受到家长们的青睐，作为儿科医生，我们不得不深入思考其适用性及潜在风险。
红米虽好，但并非所有儿童都适宜，对于有过敏体质的儿童，红米中的某些成分可能引发过敏反应，如皮疹、呼吸急促等，红米中的高纤维含量对某些消化系统尚未完全发育的幼儿可能造成负担，导致消化不良或便秘。
在为儿童引入红米时，家长应先咨询医生意见，确保孩子无过敏史且消化系统能够承受，建议将红米作为辅食的一部分，逐步引入，并观察孩子的反应，适量、适时、适当地为孩子选择食物，才是真正的“红”之有道。
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红米：儿科营养的‘红’在于天然健康，而真正的价值不单在颜色之表。
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