在儿科临床工作中，我时常遇到因长时间近距离用眼而患上近视的学生患者。如何有效预防并控制学生近视的发展？
家长和教师应共同监督学生保持良好的阅读和书写姿势，确保眼睛与书本的距离保持在30厘米以上，限制学生使用电子屏幕的时间至关重要，建议每天不超过两小时，且每次使用间隔应进行眼部放松活动，如远眺、闭目养神等，保证充足的户外活动时间，每天至少两小时的户外活动能有效减缓近视发展。
在饮食上，应鼓励学生多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，这些对眼睛健康有益，定期进行眼科检查，一旦发现近视迹象，应及时采取措施进行矫正，如佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
近视的预防与控制需要学校、家庭和社会共同努力，通过科学用眼、合理饮食和定期检查，我们能够为学生的视力健康保驾护航，让他们拥有一个光明的未来。
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儿童健康之忧，学生群体中近视悄然蔓延为隐形杀手，预防需从日常习惯做起——护眼行动刻不容缓。
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