舞者与儿童健康，如何预防舞蹈中的常见伤害？
在儿童舞蹈培训中，舞者们常常因过度训练或不当技巧而面临伤害风险，作为儿科医生，我常遇到因舞蹈引起的肌肉拉伤、关节扭伤及足部问题的案例。如何有效预防这些伤害，是每位舞蹈爱好者和家长应关注的重要问题。适当的热身运动是关键，在每次训练前进行5-1...
在儿童舞蹈培训中，舞者们常常因过度训练或不当技巧而面临伤害风险，作为儿科医生，我常遇到因舞蹈引起的肌肉拉伤、关节扭伤及足部问题的案例。如何有效预防这些伤害，是每位舞蹈爱好者和家长应关注的重要问题。适当的热身运动是关键，在每次训练前进行5-1...