随着立春的到来，万物复苏，自然界进入了一个新的生长周期，对于儿童而言，这一时节不仅是成长的黄金期，也是疾病易发期，如何利用立春的“春暖花开”之势，为孩子们筑起一道健康的防线呢？
要关注的是衣着调整，立春后气温逐渐回暖，但“春寒料峭”，早晚温差大，家长需为孩子适时增减衣物，避免因温差大而引起的感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
饮食调养也至关重要，春季是孩子生长发育的关键时期，应多食用富含维生素、矿物质的蔬菜水果，如菠菜、草莓等，以增强免疫力，适量增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋等，促进孩子的健康成长。
户外活动也是必不可少的，立春后天气转暖，家长应鼓励孩子多进行户外活动，如散步、跑步等，以增强体质、提高抵抗力，但需注意避免在花粉浓度高的时段外出，以防过敏性疾病的发生。
立春时节儿童健康管理需“因时制宜”，通过衣、食、行三方面的综合调养，为孩子们打造一个健康、快乐的成长环境。
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