在儿科的日常工作中，我们时常会遇到家长因孩子的饮食习惯而感到困惑，关于红茶的饮用问题尤为突出。“红茶，儿童真的能喝吗？”
红茶，作为一种广受欢迎的饮品，以其独特的口感和香气深受成人喜爱，对于儿童而言，其影响却不可小觑，红茶中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，过量摄入可能导致儿童出现失眠、焦虑、心跳加速等不良反应，影响其正常的睡眠和生长发育，红茶中的单宁酸还会影响儿童对铁质的吸收，增加缺铁性贫血的风险。
对于6岁以下的儿童，我们建议完全避免饮用红茶；而对于6岁以上的孩子，若确实想品尝，也应严格控制饮用量，并选择低咖啡因的茶饮，家长应引导孩子形成良好的饮水习惯，以白开水或新鲜果汁作为日常饮品更为适宜。
在儿科医生的眼中，每一杯看似无害的饮品背后，都可能隐藏着对儿童健康的潜在威胁，在孩子的饮食选择上，我们需格外谨慎与细心。
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