随着夏至的到来，炎炎夏日正式拉开序幕，对于儿童而言，这不仅是玩耍嬉戏的好时光，也是健康防护的关键期，高温环境下，儿童易出现中暑、热射病等健康问题，作为儿科医生，我提醒家长们注意以下几点：
1、合理穿衣：选择轻薄、透气的衣物，避免过多层数和紧身衣裤，以免影响散热。
2、充足水分：鼓励孩子多饮水，避免含糖饮料，以防过度依赖导致脱水。
3、户外活动安排：尽量避开日照最强烈的时段（上午10点至下午4点），选择阴凉处进行户外活动。
4、防晒措施：使用儿童专用防晒霜，佩戴宽边帽和太阳镜，保护娇嫩肌肤和眼睛免受紫外线伤害。
5、饮食调节：多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
6、观察症状：如孩子出现头晕、恶心、皮肤干燥无汗等症状，应立即转移到阴凉处并补充水分，必要时就医。
夏至虽热，但通过科学合理的防护措施，我们可以为孩子们营造一个既安全又快乐的夏日环境，让我们携手共护童年的每一份欢笑与健康！
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