晴天里的隐形杀手，儿童户外活动防晒新知？

在晴朗的日子里，家长们总爱带着孩子到户外享受阳光与自然，但晴天的“隐形杀手”——紫外线，却往往被忽视，儿童皮肤娇嫩，对紫外线的抵抗力远不如成人，长时间暴露在强烈阳光下，不仅可能引发晒伤、皮肤炎症，更可能增加儿童罹患皮肤癌的风险。

如何为孩子打造安全的晴天户外体验？

1、选择合适的时间段：上午10点前和下午4点后，紫外线相对较弱，是户外活动的最佳时段。

2、使用防晒用品：为孩子选择专为儿童设计的、无刺激、广谱防晒的防晒霜，并每两小时重新涂抹一次，确保全面防护。

3、穿着保护：给孩子穿上轻薄透气的长袖衣物和宽边帽子，以物理方式阻挡紫外线直接照射。

4、避免直视太阳：在户外时，尽量让孩子处于阴凉处或使用遮阳伞，减少眼睛直接暴露在阳光下。

5、补水保湿：晴天户外活动易导致孩子体内水分流失，记得定时为孩子补充水分，保持身体水分平衡。

晴天虽好，但家长们需时刻警惕紫外线的威胁，为孩子筑起一道安全的防护网，通过上述措施，让孩子们在享受大自然的同时，也能健康成长，远离“隐形杀手”的侵害。