随着处暑的到来，秋季的脚步悄然而至，气温逐渐下降，空气也变得愈发干燥，对于儿童这一特殊群体而言，处暑时节不仅是换季的过渡期，更是易发“秋燥”症状的高峰期，作为儿科医生，我们该如何有效预防和应对这一季节性健康问题呢？
要强调的是“润燥”二字，处暑后，家长应适当为孩子增加水分摄入，鼓励孩子多饮温开水或淡盐水，以补充因干燥天气流失的水分和电解质，可适量食用如梨、百合、银耳等具有润肺生津、清热化痰功效的食物，帮助孩子缓解“秋燥”带来的不适。
保持室内适宜的湿度也至关重要，使用加湿器或放置水盆于暖气旁等方法，可有效提升室内湿度，减少因空气干燥引起的呼吸道问题，注意室内通风，保持空气新鲜，减少病菌滋生的机会。
提醒家长关注孩子的日常起居，适时增减衣物，避免因温差过大而引发感冒，鼓励孩子进行适量的户外活动，增强体质，提高对季节变化的适应能力。
处暑时节儿童保健需注重“润燥”与“调适”，通过科学合理的饮食、生活起居调整以及适当的户外活动，共同守护孩子们的健康成长。
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