随着处暑的到来，天气逐渐由热转凉，但“秋老虎”的余威仍不可小觑，对于儿童而言，这一时期易出现“秋燥”症状，如口干舌燥、皮肤干燥、便秘等，作为儿科医生，我提醒家长们，在处暑时节需特别注意以下几点：
1、饮食调养：多给孩子吃滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，同时增加蔬菜摄入，保持营养均衡。
2、补充水分：处暑虽凉，但空气干燥，需督促孩子多喝水，可适量饮用蜂蜜水或菊花茶以缓解秋燥。
3、适当增减衣物：早晚温差大，需根据天气变化适时增减衣物，避免孩子因温差过大而感冒。
4、户外活动：鼓励孩子进行适量的户外活动，增强体质，但需注意防晒和补水。
通过这些小贴士，我们能帮助孩子们更好地适应处暑时节的变化，远离“秋燥”的困扰，健康成长。
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