在惊蛰这个节气，万物复苏，春雷始鸣，自然界中蛰伏的生物被春雷唤醒，而孩子们的身体健康也迎来了一个需要特别关注的时期，随着天气转暖，细菌和病毒开始活跃，加之儿童免疫系统尚未完全成熟，容易受到外界环境变化的影响，出现诸如感冒、咳嗽、过敏等季节性疾病。
问题提出： 惊蛰时节，如何有效预防儿童春季常见病？
回答： 惊蛰时节，家长应采取一系列措施来保护孩子的健康，保持室内空气流通，定期开窗换气，减少病毒和细菌的滋生，注意孩子的个人卫生，勤洗手，减少病从口入的风险，在饮食上，应增加蔬菜水果的摄入，补充维生素和矿物质，提高孩子的免疫力，鼓励孩子多进行户外活动，接受阳光照射，促进钙质吸收和血液循环，对于过敏体质的孩子，要特别注意避免接触花粉、尘螨等过敏原，适时增减衣物也是关键，避免孩子因温差过大而感冒。
家长应密切关注孩子的身体状况，一旦发现孩子有发热、咳嗽、皮疹等症状，应及时就医检查，切勿自行用药以免延误病情，通过这些“春雷”行动的预防措施，我们可以在惊蛰这个充满生机的时节里，为孩子们的健康保驾护航。
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