随着处暑的到来，天气逐渐由炎热转向凉爽，但这一季节转换期对儿童的健康却是一大考验，处暑时节，空气湿度降低，易导致“秋燥”现象，儿童因体质娇嫩，往往首当其冲，如何有效预防“秋燥”对儿童的侵袭，成为家长们关注的焦点。
要保证儿童充足的水分摄入，鼓励他们多饮温开水或淡盐水，以补充因干燥气候流失的水分，饮食调养上宜增润肺生津、养阴清燥的食物，如梨、百合、银耳等，避免过多食用辛辣、温热的食物，以免加重体内燥热，处暑后早晚温差大，需适时增减衣物，防止儿童因温差大而感冒。
处暑也是增强儿童体质的好时机，可适当安排户外活动，如散步、慢跑等，增强体质，提高对“秋燥”的抵抗力，但需注意，户外活动时需做好防晒措施，避免中暑。
处暑时节，儿童健康守护需从饮食、起居、运动等多方面综合施策，为孩子们营造一个舒适、健康的成长环境。
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处暑儿童防秋燥，多吃果蔬多饮水保健康。
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