春季儿科健康，如何预防儿童春季过敏？

随着春季的到来，万物复苏，但同时也带来了花粉、尘螨等过敏原的增加，这对儿童来说是一个不小的挑战，作为儿科医生，我常被家长们问到如何预防儿童春季过敏。

保持室内空气流通，定期开窗通风，但避免在花粉浓度高的时段（如早晨和傍晚）开窗，减少户外活动时间，尤其是花粉浓度高的日子，或者选择在雨后外出，因为雨水能冲刷掉空气中的花粉，为孩子选择合适的口罩，外出时佩戴，可以有效阻挡部分过敏原进入呼吸道。

在饮食上，可以增加富含维生素C和Omega-3的食物，如柑橘类水果、坚果和深海鱼，以增强孩子的免疫力，保持孩子的个人卫生，勤洗手、勤换衣，减少过敏原的接触。

如果孩子已经出现过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等，应及时就医，进行过敏原检测，并遵医嘱进行药物治疗或脱敏治疗。

通过这些措施，我们可以帮助孩子更好地应对春季的过敏挑战，让他们在阳光下健康成长。