儿科小知识晴天里的隐形威胁，如何保护孩子免受紫外线伤害？

在晴朗的天气里，阳光明媚，是家长们带着孩子外出活动的好时光，晴天的背后，却隐藏着对儿童皮肤和眼睛的潜在威胁——过量的紫外线（UV）辐射。

问题： 如何在晴天里有效保护孩子的娇嫩肌肤和视力？

答案： 选择合适的时间段外出至关重要，上午10点至下午4点，阳光中的UV辐射最为强烈，此时应尽量避免户外活动，如果必须外出，记得为孩子涂抹防晒霜，选择SPF值高、广谱防晒的产品，并每两小时重新涂抹一次，特别是游泳或出汗后，给孩子戴上宽边帽子和太阳镜，可以有效遮挡阳光直射，保护眼睛免受UV伤害。

穿着也需注意，轻薄透气的长袖衣物和裤子能提供额外的保护层，减少皮肤暴露在阳光下的面积，回家后，及时为孩子补充水分，以缓解因户外活动造成的体内水分流失。

晴天虽好，但作为儿科医生，我们需提醒家长们，在享受阳光的同时，切勿忽视对孩子的全面防护措施，让爱在阳光下健康成长。