在炎炎夏日，码头候船室成为了许多家庭出行的必经之地，高温、潮湿的环境加上儿童天生的好奇心和活泼好动，使得他们成为中暑的高危群体，作为儿科医生，我提醒家长们注意以下几点：
1、充足的水分补充：鼓励孩子每半小时至少喝一小杯水，避免含糖饮料和咖啡因，因为它们会加速脱水。
2、穿着透气轻便：选择棉质、吸汗的衣物，避免紧身或合成纤维材质，减少热量的积聚。
3、防晒措施：使用宽边帽子和防晒衣保护孩子的皮肤免受紫外线伤害，每两小时重新涂抹防晒霜。
4、定期休息：在阴凉处安排休息时间，避免正午时分在户外活动。
5、观察症状：留意孩子是否有头晕、恶心、皮肤干燥、体温升高等中暑迹象，一旦发现立即采取措施降温。
通过这些小贴士，我们可以在码头候船室这个特殊环境中，为孩子们筑起一道健康防线，让他们在旅途中也能保持最佳状态。
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夏日炎炎热，儿童候船防中暑：多喝水、戴遮阳帽。
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