在乌鲁木齐的冬日里，温暖的室内暖气成为了孩子们抵御严寒的“小太阳”，这看似温馨的“避风港”却悄然为孩子们的健康埋下了隐患——一种因室内外温差大、空气干燥而引发的“暖气病”。
“暖气病”不仅影响孩子的呼吸道健康，还可能导致皮肤干燥、免疫力下降等问题，针对这一现象，作为儿科医生，我建议家长们采取以下措施：
1、适度开窗通风：每天早晚各开窗通风一次，每次不少于30分钟，以保持室内空气新鲜。
2、使用加湿器：在室内放置加湿器，保持湿度在40%-60%之间，缓解空气干燥。
3、合理穿衣：室内外温差大，孩子穿衣应遵循“三暖一寒”原则，即背暖、脚暖、腹暖、头略寒，避免过度保暖导致出汗后受寒。
4、均衡饮食：多给孩子吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果，增强免疫力。
5、适当运动：鼓励孩子在天气晴好时进行户外活动，增强体质，减少疾病发生。
通过这些措施，我们不仅能有效预防“暖气病”，还能让孩子们在寒冷的冬日里健康成长，享受温暖而不失健康的室内环境。
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