抚顺儿童冬季健康，如何预防暖气病？

在寒冷的冬季，抚顺的许多家庭都会选择使用暖气来保持室内温暖，长时间暴露在暖气环境下，儿童容易患上“暖气病”，主要表现为皮肤干燥、喉咙痛、咳嗽、流鼻血等症状，这不仅影响孩子的健康，还可能降低他们的免疫力，增加感冒和呼吸道感染的风险。

为了预防“暖气病”，家长们可以采取以下措施：

1、保持室内湿度：使用加湿器或放置一盆水在暖气旁，保持室内湿度在40%-60%之间。

2、定时开窗通风：每天至少开窗通风一次，每次15-20分钟，以减少室内空气污染。

3、适当增减衣物：不要因为室内温暖就给孩子穿得太少，也不要因为怕孩子着凉而穿得过多，以免孩子出汗后受凉。

4、饮食调理：多给孩子吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，以增强免疫力。

5、定期清洁：定期清洁暖气片、空调滤网等，以减少细菌和病毒的滋生。

通过以上措施，家长们可以有效预防“暖气病”，保护孩子的健康，在寒冷的冬季，让孩子们在温暖而健康的环境中快乐成长。