随着立夏的脚步悄然而至，炎炎夏日正式拉开序幕，对于儿童而言，这不仅是享受冰淇淋和游泳的欢乐时光，更是面临中暑、热射病等高温健康风险的时期，作为儿科医生，我提醒家长们，立夏之后，孩子的防暑降温工作不容忽视。
要合理安排孩子的户外活动时间，尽量避开日照最强烈的时段（上午10点至下午4点），选择阴凉处或树荫下进行活动，穿着上宜选择轻薄、透气的衣物，佩戴宽边帽和太阳镜，减少阳光直射，及时补充水分至关重要，鼓励孩子多喝白开水或含电解质的饮料，避免含糖量高的饮品导致饱腹感影响正餐摄入。
家长还需留意孩子的体温变化，一旦出现头晕、恶心、皮肤干燥无汗等中暑症状，应立即转移到阴凉处并给予物理降温，必要时就医，立夏虽热，但只要我们做好准备，就能让孩子们健康、快乐地享受这个季节的每一份“热”爱。
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