随着立夏的到来，气温逐渐攀升，这不仅是享受夏日乐趣的时刻，也是健康防护的关键期，如何让孩子们在炎炎夏日中既享受清凉又保持健康，成为家长和儿科医生共同关注的课题。
要强调的是合理穿衣，选择轻薄透气的衣物，避免过多层数和紧身衣裤，以免孩子因过热而中暑或长痱子，多喝水，补充因出汗而流失的水分，但需注意避免过量导致水中毒，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，以减少因内热引起的身体不适，户外活动需谨慎，尽量避免正午高温时段，选择阴凉处或室内进行游戏，同时做好防晒措施，保护娇嫩的肌肤免受紫外线伤害。
立夏虽热，但只要我们科学应对，就能让孩子们在安全与健康中享受每一个灿烂的夏日时光。
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