在即将到来的家庭旅行中，家长们往往满心欢喜地准备着行囊，却容易忽视孩子们在旅行中可能遇到的健康问题。“假日病”，这个听起来略带幽默的词汇，实际上指的是因旅行不当而导致的儿童健康问题，如消化不良、过敏反应、中耳炎等。
预防措施一：饮食有度，旅行中，应尽量保持孩子原有的饮食习惯，避免过多尝试当地小吃或快餐，以免引起肠胃不适，注意饮水安全，尽量饮用瓶装水或煮沸后的水。
预防措施二：过敏防护，如果孩子有过敏史，务必提前了解目的地的环境，携带必要的抗过敏药物和急救用品，在花粉浓度高的地方，可考虑佩戴口罩和护目镜。
预防措施三：耳部保护，飞行或乘船时，孩子的耳部容易因气压变化而感到不适，甚至引发中耳炎，可通过让孩子吸吮奶嘴、糖果或进行吞咽动作来缓解不适。
，旅行虽好，但孩子的健康更需细心呵护，家长们应提前做好功课，了解目的地的气候、饮食特点及可能遇到的健康风险，并采取相应的预防措施，让孩子们在享受旅行乐趣的同时，也能拥有一个健康的身体。
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假日旅行中，儿童健康需关注，合理饮食、充足休息与卫生习惯是预防'假日病’的三大法宝。
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